Yoga com bebê - experiência da minha aluna Camila Martins
Durante 2021, a maioria das minhas alunas de
Yoga estavam grávidas!
Todas elas já ganharam bebê, e apenas 2 conseguiram retomar as aulas de Yoga. A maioria nunca tinha praticado Yoga e não conseguiu retomar as aulas no pós-parto pela dificuldade de conciliar a nova rotina.
Dar aulas de Yoga para gestantes não é apenas adaptar as posturas. É estudar todo o processo de gestação e estar pronta para se adaptar às mudanças rápidas que ocorrem com a futura mamãe. E cada mulher é diferente. Cada gestação é diferente. Como professora precisei mergulhar no mundo das gestantes e aprendi coisas que eu nem imaginava.
Tive mamães que tiveram todo o tipo de sintomas. Azia, dor ciática, dor nas costas, ansiedade, insônia. Outras mamães estavam tão bem fisicamente que o meu desafio era pedir para que observassem seu corpo para não exagerar durante a prática. Algumas muito organizadas, outras um pouco esquecidas (é comum).
E entre as mamães que conheci em 2021 estava a Camila. Ela é da minha cidade (Canoas), mas atualmente mora no Ártico. A Camila já praticou muito Yoga no passado, inclusive nos conhecemos por indicação de sua antiga professora. Assim que ela obteve liberação médica, retomamos nossas práticas. E ela fez este lindo vídeo, onde compartilha seu depoimento sobre como está sendo a experiência de praticar Yoga com o bebê!
Já fizemos algumas aulas desde o dia em que ela gravou este vídeo e tem sido tranquilo. Compartilho com vocês a experiência da Camila e espero que seja fonte de inspiração para quem está pensando em iniciar (ou retomar) a prática de Yoga, mas por algum motivo não está conseguindo.
Assistam até o final, vale muito a pena!
Se você quiser praticar Yoga comigo, entre em contato! Com as aulas online não há limites de distância, podemos flexibilizar horários e adaptar a prática conforme o que você precisar!
Obrigada pela visita!
Namaste!
