Sobre as aulas
Yoga vai além da atividade física. A
prática de Yoga nos ajuda a focar no momento presente. É uma forma de
desintoxicar corpo e mente.
As aulas online são particulares pois posso dar uma atenção
exclusiva ao aluno (a). Trabalharemos no seu ritmo. Cada dia é diferente, e o
foco de nossas aulas será conforme o que você estiver precisando naquele dia.
Você escolhe se quer uma aula mais restaurativa (onde focaremos em posturas de
alongamento, meditação guiada e exercícios de respiração) ou com mais desafio. Usaremos
a plataforma Google Meet. Faremos uma aula experimental sem compromisso, e
posteriormente poderemos combinar nossos horários de aula para 1 ou 2 vezes por
semana. A duração das aulas será de 60 minutos, ou mais.
Para gestantes, é necessário que você já tenha liberação de
seu obstetra para a prática de atividades físicas. A prática será
adaptada a cada trimestre.
Entre em
contato e agende sua aula experimental!
Será um
prazer praticar Yoga com você!
Namaste!
