Mamãe, bebê e o puerpério
O bebê nasce e todas as atenções se voltam para este pequeno ser. Novidade na família, e mais novidades ainda para a nova mamãe.
Acho importante falar aqui do quanto a mãe merece e precisa de atenção durante o puerpério. Neste período em que a mulher está se adaptando a uma nova rotina, e lidando com diversas mudanças físicas, hormonais e emocionais, preste atenção na sua amiga, filha, irmã, esposa que acabou de ganhar bebê.
Ela pode sim se sentir um pouco triste e não deve ser julgada nem ouvir sermões por causa disso. São seus hormônios e todas as mudanças com as quais ela está lidando. Não é o momento para cobranças, e nem a mulher deve se cobrar neste momento.
Se você for visitar o recém nascido (considere que ainda estamos em uma pandemia), lembre-se de levar algo para a mãe, ou para o casal. Uma refeição, algo que poderá ajudar em sua nova rotina. Seja breve. Respeite o espaço da família e em especial o espaço físico do bebê. Mantenha a gentileza em suas palavras, filtrando palpites inoportunos.
As pessoas mais próximas da família, que poderão apoiar a mãe neste momento, devem lembrar que ali está uma mulher passando por mudanças bruscas (tente imaginar o que acontece no corpo de uma mulher após dar à luz), mudanças na sua rotina, no seu emocional, vivendo novos desafios e buscar dar suporte neste sentido. É um ciclo totalmente novo que se inicia com a chegada do bebê.
Respeite o momento da mamãe e da família. Lembre-se que ela está passando por um processo de cura física e precisa descansar, mas agora está também lidando com a privação do sono.
A prática de Yoga é uma excelente ferramenta que ajudará a mamãe a lidar com todas essas mudanças com mais leveza. E no pós parto, contribuirá para a recuperação da forma física. Além de ser uma prática para a vida, que nos ajuda a manter a serenidade e a presença mediante aos desafios que surgem em nossa jornada.
Você já havia pensado no pós parto desta forma?
Nas fotos, minha linda aluna Priscila Fontoura com o maravilhoso bebê Antônio.
Namaste! 
