Por ser uma pessoa agitada, com diversas atividades, correria do dia a dia, nunca imaginei que pudesse meditar e olhar pro meu Eu. Foi algo que me surpreendeu muito. 

No momento da prática, consigo me desligar do externo e me concentrar no que é proposto em aula. 

O Yoga tem acalmado minha mente, me conecto com o bebê, a energia muda completamente, minha qualidade de sono melhorou demais, me sinto com mais disposição. Fora a respiração, alongamentos e fortalecimento da musculatura. É agradecer a vida, a saúde, a tudo que a vida nos dá e nos proporciona.  

Namaste!