Me encantei com o som, e comprei uma para mim, e outras para presentear pessoas queridas. 

Vez que outra, algum professor de Yoga trazia uma tigela para utilizar durante o relaxamento final. E quando me tornei instrutora de Yoga, também passei a utilizá-las no final da aula durante Shavasana. Os alunos gostavam tanto que sempre pediam para eu tocar por mais tempo e sempre comentavam o quanto o som e a vibração das tigelas traziam uma sensação revigorante, um grande relaxamento e bem estar. 

Mas eu sabia apenas o suficiente para tocar um pouquinho durante o relaxamento final das aulas. Eu tinha apenas 2 tigelas, e estava limitada a isso. Como os pedidos eram constantes e como eu mesma já havia participado de sessões de Sound Healing, quando estava em Abu Dhabi e no Nepal, sabia por experiência própria que valia muito a pena aprender mais. Resolvi que nas próximas férias iria para o Nepal para fazer um curso e poder oferecer algo a mais para meus alunos de Yoga. 

Fiz aulas com o professor Ramesh Sapkota, que conheci em 2016, quando participei de suas aulas de Yoga em minhas viagens para o Nepal. Ramesh também trabalha com Terapia do Som, e já ensinou em diversos países. E ele foi me ensinando os pequenos detalhes que vão além da técnica desta prática tão antiga, cheia de beleza e encanto. 

A vibração e o som das tigelas trazem efeitos de cura para o corpo, mente e espírito. Cada pessoa terá uma experiência diferente, pois cada um traz uma bagagem diferente. 

Com tantos desafios que encontramos na vida é importante ter estes momentos de auto-cuidado. Com tantas coisas internas e externas que temos para resolver, se faz necessário abrir espaço para silenciar. A Terapia do Som funciona como uma excelente ferramenta para nosso autocuidado.