No último dia do meu Curso para Professores de Yoga, nosso professor Ceran estava falando sobre como manter nosso Sadhana (prática espiritual) depois de retornar à nossa rotina. As coisas que ele disse podem ser usadas não apenas para manter uma prática espiritual, mas também para ter uma vida melhor, todos os dias. Basicamente, sabendo o que queremos alcançar na vida, devemos fazer escolhas que nos elevem a longo prazo, descartar coisas que diminuem nossa energia, ficar longe de situações e pessoas que podem ser tóxicas. Precisamos estar conscientes de que a vida é maior do que as pequenas demandas do nosso ego. Se você está lendo isso, gostaria de compartilhar o que tenho repetido constantemente para mim: escolha o que é real. Seja paciente. Deixe a Vida fluir. Deixe ir o que for preciso, sem a necessidade de uma despedida. E seja gentil, sempre! 

Namaste!